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Avec le soutien de
 Laurence Abeille
Députée du Val-de-Marne

CROSSFIT - Union Sportive Fontenaysienne

CROSSFIT
CARDIO TRAINNIG
KICK-BOXING

L'ACTIVITE
A partir de l'âge de 14 ans


Une équipe, une ambiance familiale, de la bonne musique, Mars (champion du monde de full contact) et Franck (champion de France) , vous donnent rendez-vous tous les samedis pour un cours de Cardio-training , Crossfit, renforcement musculaire. 

Le mot Crossfit vient de Cross Fitness (en français, entraînement physique croisé) de par le mélange de différentes activités physiques et sportives préexistantes. C'est une une technique de conditionnement physique, il combine principalement la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique et les sports d'endurance.

Le Crossfit axe son fonctionnement autour de dix compétences athlétiques : endurance cardiovasculaire et respiratoire, endurance musculaire, force, souplesse, puissance, vitesse, agilité, psychomotricité, équilibre et précision.


A qui s’adresse le Crossfit ?
Les personnes recherchant avant tout de l’intensité dans leur entrainement, celles qui désirent perdre quelques kilos, ou celles déjà plus confirmées se lançant dans une sèche pour s’affiner, tout en conservant davantage de muscle que s’ils ne faisaient que de la course à pied par exemple, mais aussi les personnes n’ayant que très peu de temps pour s’entraîner  la faute à un planning travail/vie de famille chargé. Il est facilement envisageable le soir en rentrant du travail de prendre une demi-heure pour s’entraîner efficacement (le temps est rentabilisé au maximum). Enfin tous ceux qui pratiquant les sports de combat (ou tout autre sport), qui souhaitent augmenter leur condition physique pour les entraînements en club et les compétitions.

INFOS PRATIQUES

Documents nécessaires pour l'inscription
- un certificat médical d'aptitude à la pratique
- 2 photos - une enveloppe timbrée


INSCRIPTIONS SUR PLACE
 

SAISON 2017 / 2018

CONTACT
Téléphone : 01.49.74.74.97
JP Payet : 06.11.99.75.48
Email : info@us-fontenay.com
usf.boxe.americaine@gmail.com

BUREAU
Président  : Jean Pierre PAYET
Secrétaire : Christelle TORTORA
Trésorier  : Jean LORIN

HORAIRES ET LIEUX

SALLES DE BOXE SALVADOR ALLENDE
 (parking supérieur AUCHAN)

Entraînements :

Samedi :
10h à 11h
Cardio training / Crossfit  (à partir de 16 ans)

Samedi : 11h à 12h
Ki
ck Boxing (à partir de 14 ans)

 

COTISATIONS


Cotisation
"fin de saison"
70€  (jusqu'au mois de juin)
 

 

 

 

VU DANS LA PRESSE...VU DANS LA PRESSE...VU DANS LA PRESSE...VU DANS LA PRESSE...

Magazine "A Fontenay" –  Janvier 2015

 

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