Les cours s’organisent autour de dimensions techniques, physiques et aussi psychologiques et contextuelles, afin de répondre au mieux aux nécessités de chaque situation. Le travail s’intéresse à la mise en forme, aux bases de combat pieds-poings et d’autonomisation de ripostes face à des attaques types. En plus de cela, un cours exclusivement dédié à la défense face aux armes blanches est mis en place deux fois par mois avec une discipline originale appelée l’Arnes Diablo – Instinctive Knife Defense. C’est un art martial défensif élaboré à partir du Baraw Sugbo Philippin. Il permet de contrer les attaques de couteaux, en proposant une méthodologie d’entraînement rigoureuse et progressive. La dimension mentale de cette activité est tout aussi importante que celle sportive, ce qui permet de compléter la formation de n’importe quel autre art martial.