Cross Training Boxe

Le Cross Training Boxe, il s’agit du cours où vous allez le plus transpirer. C’est un entraînement intensif d’une heure de type circuit-training où l’on doit réaliser plusieurs exercices dans un temps donné tels que des burpees, des squats et avec des équipements de musculation : Kettlebells, haltères…
Entraînements complets et variés, le Cross Training Boxe s’adapte aussi bien aux débutants qu’aux sportifs les plus aguérris ! Il s’en suivra une heure de Kick Boxing pour travailler en profondeur.
Les entraînements en groupe vont travailler vos qualités mentales et physiques.

Documents à fournir pour l’inscription:
Fiche d’inscription à retirer à la salle de boxe
Certificat médical à remplir au dos de la fiche d’inscription
1 photo d’identité
Pour les mineurs :
Photocopie carte identité du parent + Autorisation parentale

Matériel à prévoir :
Serviette
Bouteille d’eau
Si vous participez au cours de Kick-Boxing :
Gants
Protège-dents
Protège-tibia
Protège-pied
Coquille (Homme)

Jean-Pierre PAYET– Tél : 06 11 99 75 48
Email : usf.bombteam.payet@gmail.com

Facebook : https://www.facebook.com/usfbombteampayet
Instagram : https://www.instagram.com/usf_bombteam_payet/?hl=fr

Jour	Âge	Horaires
Samedi	Adultes (+ 15 ans)	10h30-12h30 10H30-11H30: CROSS TRAINING BOXE 11H30-12H30: KICK-BOXING

Moins de 15 ans :
-200€ (Nouveau)
-150€ (Ancien)
Plus de 15 ans :
-250€(Nouveau)
-200€(Ancien)
Lorsque vous payez la cotisation vous pouvez accéder au cours de Boxe Américaine