Le karaté est bien plus qu’un sport.

C’est une pratique sportive qui permet d’aider vos enfants à grandir, tout en développant leur confiance en soi, leur coordination et leur capacité à se concentrer.

C’EST TOUT UN ÉTAT D’ESPRIT. 

Les cours sont dispensés par DIDIER qui est 5ème DAN diplômé d’État. 

Ces cours de karaté sont inspirés du STYLE SHOTOKAN (style d’art martial japonais), ainsi que du KARATÉ TRADITIONNEL (art martial d’autodéfense éducatif), dont ses premières règles sont RESPECT et NON VIOLENCE. 

Cours de karaté de 4 à 5 ans – “Karaté Kid”

Envie de voir votre enfant gagner en confiance, en énergie et en coordination ? 

Le karaté est là pour ça !

C’est un moteur pour canaliser l’enthousiasme de nos petites têtes blondes, tout en leur apprenant le respect, la discipline et le dépassement de soi.

Au programme :

– jeux dynamique pour la motricité

– technique de base adapté à leur âge

– apprentissage du respect et de l’écoute

Objectif : Apprendre en s’amusant et progresser en se dépassant.

Cours de karaté de 6 à 8 ans – Energie, confiance et fun !

À cet âge, les enfants ont besoin de bouger, de se défouler… mais aussi d’apprendre à se concentrer et à canaliser leur énergie. 

Au programme :

– développer la coordination et l’équilibre

– apprendre les techniques de base

– gagner en confiance et assurance

– découverte des valeurs : respect, discipline et persévérance

Objectif : Se dépasser, apprendre et partir avec le sourire.

Cours de karaté de 9 à 12 ans – Puissance, maîtrise et confiance

À cet âge où les enfants ont envie de se dépasser, de progresser et relever des défis. 

Le karaté c’est l’idéal pour développer leur force, leur concentration et leur assurance.

Au programme :

– Techniques plus précises et variées

– Travail coordination, vitesse et maitrise

– Respect, discipline et persévérance 

– Exercices dynamique, défis et mises en situation 

– Progression vers les grades et construction de la confiance en soi. 

Objectif :

Développer la maîtrise, la confiance et l’envie d’aller toujours plus loin.

Cours de karaté de 13 à 15 ans – Technique, puissance et dépassement de soi

Haaaaaa…… l’adolescence période compliquée mais très intéressante, à cette période les jeunes ont besoin de se défouler, de ce challenger, de trouver un espace où ils peuvent progresser tout en gagnant en confiance. 

Le karaté offre justement cela un cadre structuré motivant et valorisant.

Au programme :

– Techniques avancées 

– Travail sur la vitesse, précision et maîtrise du corps. 

– Renforcement et développement de la condition physique. 

– Gestion du stress, confiance et maîtrise de soi. 

– Respect, discipline, rigueur et persévérance. 

Objectif : Développer la maîtrise technique, la confiance personnelle et l’envie de se surpasser.

Cours de karaté de 15 ans et + – Technique, puissance et maîtrise de soi

Le karaté devient un véritable outil de développement personnel et physique. 

Les pratiquants apprennent à se dépasser à affiner leur technique et à renforcer leur mental, tout en étant accessible à tous.

Au programme :

– Techniques avancées et travail de précision 

– Renforcement musculaire et condition physique 

– Combat contrôlé, stratégie et gestion de la distance 

– Approfondissement des KATAS et perfectionnement technique. 

Objectif :

Devenir plus fort, confiant et mettre de soi, sur le tatami comme dans la vie.

Karaté Santé – Bouger, respirer, se renforcer en douceur

Cette pratique est accessible à tous, penser pour améliorer le bien-être physique et mental.

Au programme :

– Amélioration de la posture et de la mobilité 

– Renforcement musculaire en douceur 

– Travail de l’équilibre et de la coordination 

– Souplesse, fluidité et conscience du corps. 

Objectif :

Retrouver énergie, mobilité et sérénité.